Viagem e Autismo: como lidar com mudanças na rotina?
Quem tem um filho autista sabe que mudanças na rotina podem ser um grande desafio. Viagens, por exemplo, exigem muita adaptação e planejamento. Mas isso não significa que não seja possível viajar. Com alguns cuidados e adaptações, é possível fazer viagens tranquilas e prazerosas para toda a família.
Neste artigo, vamos dar algumas dicas de como lidar com as mudanças de rotina durante uma viagem, para que você possa aproveitar ao máximo suas férias com o seu pequeno.
Índice
Viagens com crianças autistas – planejamento é fundamental
Planejar é a melhor maneira de garantir que uma viagem com uma criança autista seja tranquila e segura. O autismo é um transtorno neurológico caracterizado por uma série de comportamentos sociais e comunicativos.
Como resultado, as mudanças impostas pela viagem podem ser desafiadoras. Ter um plano para enfrentar esses desafios pode trazer conforto à família durante o processo de preparação e a viagem em si. A preparação adequada, com tempo e consciência, pode ajudar a garantir que todos aproveitem a viagem e a explorar com segurança. Uma vez que tudo estiver pronto, é hora de relaxar e aproveitar a viagem.
Aqui vamos nós! Embarque na aventura sem medo
As alterações na sua rotina diária e a possível ansiedade no deslocamento pode criar algumas dificuldades na adaptação. Mas com alguns cuidados práticos, você pode embarcar na aventura sem medo. Como alguém que tem experiência com viagens e autismo, aprendi que os melhores momentos são aqueles fora da zona de conforto. Portanto, aqui vamos nós!
Embarque na aventura com uma boa preparação.
Nossa palavra-chave é “previsibilidade”, a previsibilidade garante que a criança não tenha surpresas, planeje tudo com antecedência, comunique a escola da criança e a clínica em que ela faz acompanhamento, os terapeutas podem te ajudar e muito nesse processo.
Fazendo uso de recursos visuais, histórias sociais, facilitamos essa transição e diminuímos os níveis de ansiedade.
Você também pode realizar um roteiro de viagem, mostrando cada etapa do processo, primeiro avião e aeroporto, o hotel, praias, parques etc, faça uso da tecnologia assistiva e transforme o processo de antecipação, num momento prazeroso, divertido e de muito aprendizado. Faça sua criança participar desse processo de preparação da viagem, como por exemplo separar alguns itens favoritos que serão levados e até mesmo ajudar a organizar as malas.
Após determinado o destino, mostre através de imagens impressas ou até mesmo pelo celular e vá explicando os locais , algumas crianças tem uma curiosidade imensa e adorarão essa etapa.
Para viagens, é importante que o autista tenha um suporte para controlar os níveis de ansiedade, como o uso de seus brinquedos ou objetos pessoais. Se a locomoção for em carro, planeje as refeições, faça paradas estratégicas, e monte atividades para que sua criança possa se divertir ao longo do percurso, não se esqueça do uso do banheiro. Algumas crianças só conseguem usar o banheiro de casa, se este for o seu caso, antes da viagem, incentive sua criança a utilizar banheiros diferentes e comunique a terapeuta ocupacional da criança, essa parceria pode facilitar a utilização de banheiros diferentes ao longo da viagem.
Você também deve informar ao seu filho sobre o que esperar da viagem: destino, transporte, tempo previsto, e programação. Além disso, dê destaque ao lugar especial que vocês vão conhecer, e às possíveis novas experiências. Se você optar por viagens de avião, vale a pena pedir informações sobre acessibilidade à aeronave.
Por fim, é importante garantir que a comunicação com a criança seja clara e direta. Utilize palavras simples e seja objetivo.
Com esses cuidados e uma boa dose de paciência, viagens como autista podem ser divertidas e tranquilas. Embarque na aventura!
A chegada ao destino: mais um passo superado;
O passo seguinte é chegar ao destino e saber como lidar com as mudanças na rotina.
Começar com calma e observar as reações ao novo cenário é muitas vezes a melhor e mais segura maneira de preparar o terreno para uma boa viagem. Para quem tem crianças dentro do espectro, mudanças na rotina podem ser extremamente difíceis de engolir, sendo assim, preparar a criança para o destino é algo que deve ser feito antes da viagem.
É importante que se converse com o seu pequeno e ouça o que ele tem a dizer, criando um senso de responsabilidade e confiança entre os viajantes.
Além disso, adquirir conhecimento sobre o destino é primordial, desde o clima até o idioma local. Para sua criança, criar uma imagem mental do que encontrará e as possíveis mudanças na rotina, podem ajudar a minimizar o estresse na chegada ao destino. Não esqueça de levar itens de conforto, tais como a coberta e travesseiro preferido, brinquedos, alimentos favoritos e vídeos, para que a transição seja mais suave.
Se possível, tente manter uma parte da rotina habitual da sua criança, como por exemplo horário para comer, tomar banho e dormir
O que é importante levar em consideração quando se trata de lidar com mudanças na rotina é ser compassivo. Viagens com os pequenos podem ser um desafio, mas são também oportunidades para descobrir mais sobre o mundo, praticar a flexibilidade e encontrar formas criativas de solucionar problemas. Assim, com tempo e paciência, a chegada ao destino também pode ser mais um passo superado por todos os familiares
A diversão está garantida para toda a família!
As férias são uma ótima oportunidade para passar tempo com a família e descansar. No entanto, quando se trata de quebras de rotina com uma criança autista, esses momentos também podem ser uma fonte de preocupação. Para garantir que todos desfrutem deste momento, é importante se preparar e conhecer os desafios que pode apresentar durante a viagem. A diversão e o descanso estarão garantidos para toda a família!
Utilize as estratégias, por exemplo: algumas mães relatam que quando vão a praia é muito difícil fazer a criança sentar para comer, passar protetor solar ou até mesmo para sair da agua, neste caso, um excelente recurso é utilizar um timer visual, onde a criança que ainda não tem noção temporal, pode “ver” o tempo que terá que esperar por exemplo.
Outro desafio é a alimentação, algumas de nossas crianças apresentam seletividade alimentar, neste caso, vale a pena pesquisar o costume da região e se por acaso não tiver o alimento preferido da criança, sugerimos que leve alguns de casa.
Pesquise datas festivas dos locais, algumas crianças apresentam sensibilidade auditiva, e musica alta, gritaria e fogos de artificio, podem ser gatilhos para seu pequeno. Neste caso, utilize abafadores auditivos e antecipe o que irá acontecer.
Não conseguimos evitar possíveis crises, mas com alguns cuidados, podemos minimizá-las ao máximo.
A comunicação em alguns casos, também pode ser um desafio, crianças que não são verbais, utilizam a comunicação alternativa, algumas utilizando a pasta de comunicação e outras utilizando aplicativos em tablets e celulares, neste último caso, verifique a conexão do local, pois pode ser muito frustrante para a criança, querer algo e não conseguir pedir/se expressar. Outro ponto a ser destacado, que é valido para essa questão, é que alguns aplicativos, não precisam de internet para serem usados, porém, neste caso, se você for viajar para uma área em que não há uma boa conexão de internet, uma sugestão é ensinar a criança a utilizar esse novo aplicativo, antes de viajarem
Voltando para casa: a rotina de novo, mas com boas lembranças.
Depois de uma ótima viagem, voltar para casa pode ser difícil. Não há dúvidas de que voltar à rotina pode ser difícil, mas existem várias maneiras de facilitar a transição, como evocar as boas lembranças e recriar a sensação de diversão de férias. Seja realista sobre o quanto se pode ajustar e dê a si mesmo ou ao seu ente querido tempo para se adaptar.
Na volta para casa, utilizar de recursos como as rotinas visuais (com imagens ou palavras), facilitam a transição e a adaptação mais rápida.